Foto: Christine Tergau-Harms
Foto: Christine Tergau-Harms
Foto: Karl-Martin Harms

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Einführungsabend zu MBSR®

Mindfulness Based Stress Reduction (Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung) ist ein ganzheitliches, wissenschaftlich erforschtes Trainingsprogramm aus angeleiteten Meditationen, behutsamen Körperübungen und kleinen Beobachtungsimpulsen für den Alltag. Eingeladen sind Interessierte, die dieses Programm und seine Möglichkeiten kennen lernen möchten. Impulse aus der Stressforschung ergänzen die praktischen Übungen.

Freitag, 11.11.2022, 18.30 – 21 Uhr

Leitung: Christine Tergau-Harms, MBSR®-Lehrerin

Kostenfrei 

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Ihre Ansprechpartner in der Kirche der Stille

Christine Tergau-Harms
Sticksfeld 6 / Thie 8
30539 Hannover