Mit Intention leben. Ein Achtsamkeitstag
Ein Tag des achtsamen Innehaltens, der Besinnung und bewussten Ausrichtung. Gemeinsam erkunden wir, was es bedeutet, mit einer klaren Intention durch den Alltag zu gehen, und wie diese Haltung unser Leben verändern kann.
Meistens gehen wir zielgerichtet vor, lassen uns vom Kalender oder von unseren Gefühlen leiten. Mit Intention leben bedeutet, sich selbst mehr wertzuschätzen und dem zu folgen, was uns selbst wirklich wichtig ist: sich reflektieren, auf Wesentliches konzentrieren, präsent sein statt abgelenkt, Mitgefühl haben – auch mit Fehlern, mutig Herausforderungen annehmen und die Dinge kreativ und mit Freude tun.
Der Tag bietet eine Mischung aus Meditationen, achtsamen Bewegungsübungen, theoretischem Input und persönlicher Reflexion. Ziel ist es, eine innere Ausrichtung zu finden, die nicht nur Ziele vorgibt, sondern eine tiefere Verbindung zum eigenen Handeln schafft.
Samstag, 22. Februar, 10-16 Uhr
Leitung:
Achim Blackstein | Pastor, Landeskirchlicher Beauftragter für Digitale Seelsorge und Beratung, Entspannungspädagoge, psychologischer Berater, Achtsamkeits- und Meditationslehrer, ACT-Therapeut
Christine Tergau-Harms | Pastorin, Leiterin des Stadtklosters – Kirche der Stille, Sozialtherapeutin, Supervisorin und Coach, MBSR®-Lehrerin (achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung)
Teilnahmebeitrag: 50 € | erm. 35 €
