Kraft schöpfen aus der Stille - Oasentag für pflegende Angehörige und Menschen in Care-Arbeit

Wer für Kinder, Eltern und anvertraute Menschen sorgt, trägt hohe Belastungen und Verantwortung und ist Stress ausgesetzt. Es braucht Zeiten von Ruhe und Entschleunigung, um mit dem Stress gesundheitsförderlich umzugehen und die eigenen Kraftressourcen im Blick zu behalten. An einem besonderen Ort der Stille nehmen wir uns Zeit, zur Ruhe und ins Gleichgewicht zu kommen und unsere Kraftquellen aufzuspüren. Achtsamkeits- und Körperwahrnehmungsübungen, Meditation, Bewegung und Musik ermöglichen uns, uns selbst besser wahrzunehmen und im Alltag selbstfürsorglich kleine Inseln der Ruhe zu schaffen.