Termine

Ein Angebot, um zur Ruhe zu finden, mit Elementen von Sitzen in der Stille, Gehmeditation, Körperwahrnehmung, Textimpuls für den inneren Weg u.ä. Jeder Abend kann einzeln besucht werden, eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Vorerfahrungen mit Meditation oder geistlichen Übungen sind hilfreich, aber keine Voraussetzung.Jeden Montag | 19-20.30 Uhr 
Einführung für Neueinsteigende:
jeweils um 18.40 Uhr (vor Beginn der Meditation)
Kontakt: Pn. Christine Tergau-Harms, Tel. 0163-1531909; 0511-950 70 85

Ein Angebot, um zur Ruhe zu finden, mit Elementen von Sitzen in der Stille, Gehmeditation, Körperwahrnehmung, Textimpuls für den inneren Weg u.ä. Jeder Abend kann einzeln besucht werden, eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Vorerfahrungen mit Meditation oder geistlichen Übungen sind hilfreich, aber keine Voraussetzung.Jeden Montag | 19-20.30 Uhr 
Einführung für Neueinsteigende:
jeweils um 18.40 Uhr (vor Beginn der Meditation)
Kontakt: Pn. Christine Tergau-Harms, Tel. 0163-1531909; 0511-950 70 85

Stilles Sitzen, achtsames Gehen, Atem- und Körperwahrnehmung in der Übungsform des Benediktushofes, die Kontemplation, Achtsamkeitsmeditation und Zen verbindet.

Begegnungsmöglichkeit und Tee vor Beginn dieser Meditationsabende erleichtern das Hineinkommen.
Neue Teilnehmende werden gebeten, schon um 18 Uhr zur Einführung kommen. 

Ein Angebot, um zur Ruhe zu finden, mit Elementen von Sitzen in der Stille, Gehmeditation, Körperwahrnehmung, Textimpuls für den inneren Weg u.ä. Jeder Abend kann einzeln besucht werden, eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Vorerfahrungen mit Meditation oder geistlichen Übungen sind hilfreich, aber keine Voraussetzung.Jeden Montag | 19-20.30 Uhr 
Einführung für Neueinsteigende:
jeweils um 18.40 Uhr (vor Beginn der Meditation)
Kontakt: Pn. Christine Tergau-Harms, Tel. 0163-1531909; 0511-950 70 85

Ein Angebot, um zur Ruhe zu finden, mit Elementen von Sitzen in der Stille, Gehmeditation, Körperwahrnehmung, Textimpuls für den inneren Weg u.ä. Jeder Abend kann einzeln besucht werden, eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Vorerfahrungen mit Meditation oder geistlichen Übungen sind hilfreich, aber keine Voraussetzung.Jeden Montag | 19-20.30 Uhr 
Einführung für Neueinsteigende:
jeweils um 18.40 Uhr (vor Beginn der Meditation)
Kontakt: Pn. Christine Tergau-Harms, Tel. 0163-1531909; 0511-950 70 85

Stilles Sitzen, achtsames Gehen, Atem- und Körperwahrnehmung in der Übungsform des Benediktushofes, die Kontemplation, Achtsamkeitsmeditation und Zen verbindet.

Begegnungsmöglichkeit und Tee vor Beginn dieser Meditationsabende erleichtern das Hineinkommen.
Neue Teilnehmende werden gebeten, schon um 18 Uhr zur Einführung kommen. 

Der Kurs bietet die Möglichkeit, auf achtsame und sanfte Weise Yogahaltungen und Bewegungsabläufe kennenzulernen, die individuell auf die Bedürfnisse abgestimmt sind.
 Im Fokus des Viniyoga steht die Verbindung von Atem und Bewegung. Durch langsame, bewusste Übungen können Körper und Geist behutsam erforscht, Grenzen wahrgenommen und ein neues Körpergefühl entwickelt werden. Die ruhige und gleichmäßige Atemführung unterstützt die Bewegungsabläufe und fördert die Konzentration. Zusätzliche Atemübungen ergänzen die Praxis und tragen zur Beruhigung des Geistes bei. Sie ebnen den Weg zu innerer Stille und ermöglichen ein schrittweises Eintauchen in meditative Zustände.
 Der Workshop ist offen für alle Erfahrungsstufen. Die Übungen werden an die individuellen Möglichkeiten angepasst, um eine angenehme und effektive Praxis zu gewährleisten. Ziel ist es, auf eine entspannte Weise zu mehr Wohlbefinden, Balance und Gelassenheit zu gelangen.

Termine: Samstag, 09.05.2026 |10-13.30 Uhr

Leitung: Dr. Andrea Litz, Ärztin, Yogalehrerin BDY/EYU

Teilnahmebeitrag: 30 € / Termin

Ein Angebot, um zur Ruhe zu finden, mit Elementen von Sitzen in der Stille, Gehmeditation, Körperwahrnehmung, Textimpuls für den inneren Weg u.ä. Jeder Abend kann einzeln besucht werden, eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Vorerfahrungen mit Meditation oder geistlichen Übungen sind hilfreich, aber keine Voraussetzung.Jeden Montag | 19-20.30 Uhr 
Einführung für Neueinsteigende:
jeweils um 18.40 Uhr (vor Beginn der Meditation)
Kontakt: Pn. Christine Tergau-Harms, Tel. 0163-1531909; 0511-950 70 85

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jeweils um 18.40 Uhr (vor Beginn der Meditation)
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Stilles Sitzen, achtsames Gehen, Atem- und Körperwahrnehmung in der Übungsform des Benediktushofes, die Kontemplation, Achtsamkeitsmeditation und Zen verbindet.

Begegnungsmöglichkeit und Tee vor Beginn dieser Meditationsabende erleichtern das Hineinkommen.
Neue Teilnehmende werden gebeten, schon um 18 Uhr zur Einführung kommen. 

Ein Angebot, um zur Ruhe zu finden, mit Elementen von Sitzen in der Stille, Gehmeditation, Körperwahrnehmung, Textimpuls für den inneren Weg u.ä. Jeder Abend kann einzeln besucht werden, eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Vorerfahrungen mit Meditation oder geistlichen Übungen sind hilfreich, aber keine Voraussetzung.Jeden Montag | 19-20.30 Uhr 
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jeweils um 18.40 Uhr (vor Beginn der Meditation)
Kontakt: Pn. Christine Tergau-Harms, Tel. 0163-1531909; 0511-950 70 85

Stilles Sitzen, achtsames Gehen, Atem- und Körperwahrnehmung in der Übungsform des Benediktushofes, die Kontemplation, Achtsamkeitsmeditation und Zen verbindet.

Begegnungsmöglichkeit und Tee vor Beginn dieser Meditationsabende erleichtern das Hineinkommen.
Neue Teilnehmende werden gebeten, schon um 18 Uhr zur Einführung kommen. 

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jeweils um 18.40 Uhr (vor Beginn der Meditation)
Kontakt: Pn. Christine Tergau-Harms, Tel. 0163-1531909; 0511-950 70 85

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Einführung für Neueinsteigende:
jeweils um 18.40 Uhr (vor Beginn der Meditation)
Kontakt: Pn. Christine Tergau-Harms, Tel. 0163-1531909; 0511-950 70 85

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Einführung für Neueinsteigende:
jeweils um 18.40 Uhr (vor Beginn der Meditation)
Kontakt: Pn. Christine Tergau-Harms, Tel. 0163-1531909; 0511-950 70 85

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Einführung für Neueinsteigende:
jeweils um 18.40 Uhr (vor Beginn der Meditation)
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