Termine

Ein Angebot, um zur Ruhe zu finden, mit Elementen von Sitzen in der Stille, Gehmeditation, Körperwahrnehmung, Textimpuls für den inneren Weg u.ä. Jeder Abend kann einzeln besucht werden, eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Vorerfahrungen mit Meditation oder geistlichen Übungen sind hilfreich, aber keine Voraussetzung.Jeden Montag | 19-20.30 Uhr 
Einführung für Neueinsteigende:
jeweils um 18.40 Uhr (vor Beginn der Meditation)
Kontakt: Pn. Christine Tergau-Harms, Tel. 0163-1531909; 0511-950 70 85

Stilles Sitzen, achtsames Gehen, Atem- und Körperwahrnehmung in der Übungsform des Benediktushofes, die Kontemplation, Achtsamkeitsmeditation und Zen verbindet.

Begegnungsmöglichkeit und Tee vor Beginn dieser Meditationsabende erleichtern das Hineinkommen.
Neue Teilnehmende werden gebeten, schon um 18 Uhr zur Einführung kommen. 

Das Seminar richtet sich an alle, die sich ein wenig mehr Ruhe, Stabilität und innere Weite wünschen. Sanfte Atem- und Körperübungen laden dazu ein, den eigenen Rhythmus wahrzunehmen und sich zu sammeln. Wir erkunden, wie es gelingen kann, im Alltag mehr Präsenz zu halten – also auch in herausfordernden Momenten stabil, klar und freundlich mit sich selbst verbunden zu bleiben.
 Wir lernen kurze, leicht anzuwendende Achtsamkeitsimpulse kennen, die sich ohne Aufwand in den Tag integrieren lassen und oft schon nach wenigen Atemzügen eine spürbare Wirkung entfalten. 

Ein Angebot, um zur Ruhe zu finden, mit Elementen von Sitzen in der Stille, Gehmeditation, Körperwahrnehmung, Textimpuls für den inneren Weg u.ä. Jeder Abend kann einzeln besucht werden, eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Vorerfahrungen mit Meditation oder geistlichen Übungen sind hilfreich, aber keine Voraussetzung.Jeden Montag | 19-20.30 Uhr 
Einführung für Neueinsteigende:
jeweils um 18.40 Uhr (vor Beginn der Meditation)
Kontakt: Pn. Christine Tergau-Harms, Tel. 0163-1531909; 0511-950 70 85

Der Kurs bietet die Möglichkeit, auf achtsame und sanfte Weise Yogahaltungen und Bewegungsabläufe kennenzulernen, die individuell auf die Bedürfnisse abgestimmt sind.
 Im Fokus des Viniyoga steht die Verbindung von Atem und Bewegung. Durch langsame, bewusste Übungen können Körper und Geist behutsam erforscht, Grenzen wahrgenommen und ein neues Körpergefühl entwickelt werden. Die ruhige und gleichmäßige Atemführung unterstützt die Bewegungsabläufe und fördert die Konzentration. Zusätzliche Atemübungen ergänzen die Praxis und tragen zur Beruhigung des Geistes bei. Sie ebnen den Weg zu innerer Stille und ermöglichen ein schrittweises Eintauchen in meditative Zustände.
 Der Workshop ist offen für alle Erfahrungsstufen. Die Übungen werden an die individuellen Möglichkeiten angepasst, um eine angenehme und effektive Praxis zu gewährleisten. Ziel ist es, auf eine entspannte Weise zu mehr Wohlbefinden, Balance und Gelassenheit zu gelangen.

Dieser Seminarnachmittag bietet die Möglichkeit, die eigene Stimme als Ausdrucksmöglichkeit der Seele und des Glaubens zu erleben. Gesang kann in einen Raum führen, den wir Menschen als heilig und heilend empfinden. Wir betreten dann den Raum unserer tiefsten Zugehörigkeit mit allem Lebendigen, mit der Schöpfung, und erfahren uns selbst als Instrument. Vor jedem Klang steht jedoch die Stille, und so sind Zeiten der Stille ein weiteres Element dieses Seminars, bevor wir aus dem Lauschen heraus wieder eintauchen in die Fülle der Töne. Gesungen werden schnell zu erlernende geistliche Kanons und Gesänge von Helge Burggrabe aus dem HAGIOS-Liederzyklus, der die Gesangs-Tradition von Klöstern und Gemeinschaften wie Taizé fortführt. Das Seminar bietet neue Impulse für musikalische Gebetsformen im Alltag und stärkt den inneren Frieden, ohne den kein äußerer Friede möglich sein wird. Musikalische Voraussetzungen sind nicht notwendig, jede und jeder ist herzlich willkommen. 

Das Friedenskonzert HAGIOS ist ein Mitsing-Projekt, das von kontemplativer Stille bis zu kraftvollem, vielstimmigem Gesang reicht. Es braucht dazu nur die eigene Stimme und die Vorfreude auf das Erlebnis, gemeinsam mit vielen anderen Menschen die Kirche in einen großen Klangraum zu verwandeln. Gesungen werden schnell zu erlernende geistliche Kanons und Friedensgesänge aus dem HAGIOS-Liederzyklus, der die alte, kraftvolle Gesangs-Tradition von Klöstern und Gemeinschaften wie Taizé auf eine neue Weise fortführt, die große Resonanz auslöst. Es ist ein Abend zum Innehalten, Lauschen und Mitsingen, der Kraft geben kann und den inneren Frieden stärken möchte, ohne den kein äußerer Friede möglich sein wird.
Geleitet wird das Friedenskonzert HAGIOS von Helge Burggrabe, der bereits viele Kulturprojekte mit Solisten, Chören und Orchestern komponierte und realisierte. Mit dem HAGIOS-Projekt verfolgt er jedoch die Idee, dass jeder Mensch singen kann: „Das Singen ist die eigentliche Muttersprache aller Menschen“ (Yehudi Menuhin). In diesem Sinne steht nicht die Perfektion, sondern die Freude am gemeinsamen Gesang im Mittelpunkt: Jede und jeder ist herzlich willkommen, es gibt an diesem Abend keine falschen Töne! 

Ein Angebot, um zur Ruhe zu finden, mit Elementen von Sitzen in der Stille, Gehmeditation, Körperwahrnehmung, Textimpuls für den inneren Weg u.ä. Jeder Abend kann einzeln besucht werden, eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Vorerfahrungen mit Meditation oder geistlichen Übungen sind hilfreich, aber keine Voraussetzung.Jeden Montag | 19-20.30 Uhr 
Einführung für Neueinsteigende:
jeweils um 18.40 Uhr (vor Beginn der Meditation)
Kontakt: Pn. Christine Tergau-Harms, Tel. 0163-1531909; 0511-950 70 85

Stilles Sitzen, achtsames Gehen, Atem- und Körperwahrnehmung in der Übungsform des Benediktushofes, die Kontemplation, Achtsamkeitsmeditation und Zen verbindet.

Begegnungsmöglichkeit und Tee vor Beginn dieser Meditationsabende erleichtern das Hineinkommen.
Neue Teilnehmende werden gebeten, schon um 18 Uhr zur Einführung kommen. 

Eine besondere Form des japanischen Ausdruckstanzes, bei dem es um freien Ausdruck durch Leerwerden des Körpers und Nachspüren in einer inneren Versenkung geht.

Ein Angebot, um zur Ruhe zu finden, mit Elementen von Sitzen in der Stille, Gehmeditation, Körperwahrnehmung, Textimpuls für den inneren Weg u.ä. Jeder Abend kann einzeln besucht werden, eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Vorerfahrungen mit Meditation oder geistlichen Übungen sind hilfreich, aber keine Voraussetzung.Jeden Montag | 19-20.30 Uhr 
Einführung für Neueinsteigende:
jeweils um 18.40 Uhr (vor Beginn der Meditation)
Kontakt: Pn. Christine Tergau-Harms, Tel. 0163-1531909; 0511-950 70 85

Der tänzerische Charakter und die starke Bildhaftigkeit der Musik von Johann Sebastian Bach setzt vielfältige Erlebnisbereiche frei. In den Arien und Chören aus Bach’schen Advents- und Weihnachtskantaten finden wir Bilder des Trostes und der Hoffnung, vor allem aber auch der Freude und Zuversicht, die sich in Tanz und Bewegung wunderbar entfalten. Einfache Choreographien stehen neben freien Tanzformen, die sich auch ohne größere Vorkenntnisse erschließen. Ein weiterer Schwerpunkt des Seminars ist die tänzerische Umsetzung von Musik anderer Komponisten und Stilarten. Gerade dieses Element bildet ein spannende Erweiterung.

Ein Angebot, um zur Ruhe zu finden, mit Elementen von Sitzen in der Stille, Gehmeditation, Körperwahrnehmung, Textimpuls für den inneren Weg u.ä. Jeder Abend kann einzeln besucht werden, eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Vorerfahrungen mit Meditation oder geistlichen Übungen sind hilfreich, aber keine Voraussetzung.Jeden Montag | 19-20.30 Uhr 
Einführung für Neueinsteigende:
jeweils um 18.40 Uhr (vor Beginn der Meditation)
Kontakt: Pn. Christine Tergau-Harms, Tel. 0163-1531909; 0511-950 70 85