Einführungsabend zu MBSR®
Mindfulness Based Stress Reduction (Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung) ist ein ganzheitliches, wissenschaftlich erforschtes Trainingsprogramm aus angeleiteten Meditationen, behutsamen Körperübungen und kleinen Beobachtungsimpulsen für den Alltag. Eingeladen sind Interessierte, die dieses Programm und seine Möglichkeiten kennen lernen möchten. Impulse aus der Stressforschung ergänzen die praktischen Übungen.
Freitag, 11.11.2022, 18.30 – 21 Uhr
Leitung: Christine Tergau-Harms, MBSR®-Lehrerin
Kostenfrei
