Die Kraft des Mitgefühls
Spirituelle Jahresgruppe 2027 mit Yoga
Manchmal gehen wir über unsere Grenzen und wenig mitfühlend mit uns selbst um. Wenn eine Freundin sich grämt wegen eines Versagens, muntern wir sie mit freundlichen Worten auf – aber mit uns selbst gehen wir viel härter ins Gericht. Aber Mitgefühl für andere, für die Welt und für uns selbst sind untrennbar miteinander verbunden und bedingen sich gegenseitig, und die Welt wäre eine andere, wenn wir eine Kultur des Mitgefühls pflegen könnten. Was hindert uns?
In dieser Jahresgruppe machen wir uns auf Spurensuche, die verschiedenen Ebenen des Mitgefühls neu zu entdecken und zu kultivieren: Achtsame Yogaübungen ermöglichen uns, unseren Körper mit seinen Grenzen und Möglichkeiten mitfühlend wahrzunehmen. Thematische Impulse und Übungen aus der Achtsamkeitsmeditation regen uns an, Gedanken, Gefühle und Wertungen zu reflektieren und eine nichtwertende, mitfühlende Haltung einzuüben. Wir lassen uns inspirieren von der Weisheit unserer spirituellen Tradition: Wie hat Jesus Mitgefühl gelebt? Welche Bilder von Gottes Mitgefühl können wir neu entdecken? Wie prägt das unsere Spiritualität und unseren Umgang mit der Erde, mit dem Fremden und mit uns selbst?
An fünf Samstagen, geprägt von Stille, Meditation, Klang und Austausch, öffnet sich ein Raum zum Nachsinnen und für Erfahrungen des Verbundenseins im göttlichen Raum des Mitgefühls. Gemeinsam mit anderen eine Zeitlang auf dem Weg durch das Jahr zu sein, das kann uns unterstützen, unsere alltägliche Praxis des Mitgefühls zu stärken. Kleine Impulse und Übungen in der Zwischenzeit unterstützen die Verbundenheit in der Gruppe. Eingeladen sind alle, die ihre eigene spirituelle Praxis vertiefen möchten. Vorkenntnisse oder Vorerfahrungen mit Yoga werden nicht vorausgesetzt.
5 Samstage, 10-16 Uhr
13. Februar | 10. April | 12. Juni | 28. August | 6. November 2027
Leitung:
Christine Tergau-Harms, Pastorin, Sozialtherapeutin, Supervisorin und Coach (DGSv), MBSR®-Lehrerin (Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung; MBSR-MBCT-Verband)
Dr. Andrea Litz, Viniyoga-Lehrerin (BDY/EYU), Fachärztin für Anästhesiologie und Palliativmedizin
Heike Ventzke, Vinyasa- und Hatha-Yogalehrerin (AYA), Meditationsanleiterin, Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin, Kauffrau im Gesundheitswesen
Teilnahmebeitrag: 220 €
